“SABER ELEGIR”: JORNADA SOBRE ALIMENTACIÓN Y HÁBITOS SALUDABLES EN CENTENARIO
La Municipalidad de Centenario invita a la comunidad a participar de la charla “Saber Elegir: Alimentación, nutrición y hábitos saludables para una vida activa”, que se realizará el sábado 9 de mayo a las 10.30 en el espacio Juventud, ubicado en Chacho Peñaloza casi Cuba. Disertará la licenciada en Nutrición Rocío Lesende.
La propuesta busca brindar herramientas prácticas para comprender la importancia de una alimentación adecuada en el desarrollo de una vida saludable. Durante el encuentro se abordarán conceptos clave como la diferencia entre alimentación y nutrición, y cómo las decisiones cotidianas influyen directamente en el bienestar general.
Además, se ofrecerá información sobre los nutrientes esenciales, sus funciones y la forma de incorporarlos de manera equilibrada en la rutina diaria. También se trabajará en la construcción de hábitos sostenibles en el tiempo, incluyendo la hidratación, la organización de las comidas y la relación con los alimentos.
La jornada incluirá un enfoque orientado a derribar mitos y creencias erróneas vinculadas a las dietas, promoviendo una mirada más consciente, flexible y accesible de la nutrición.
La actividad está destinada a todas aquellas personas interesadas en mejorar su calidad de vida a través de cambios simples y sostenidos, fomentando el cuidado del cuerpo y la salud integral.
Para participar es necesario inscribirse en el formulario:
Formulario
La propuesta busca brindar herramientas prácticas para comprender la importancia de una alimentación adecuada en el desarrollo de una vida saludable. Durante el encuentro se abordarán conceptos clave como la diferencia entre alimentación y nutrición, y cómo las decisiones cotidianas influyen directamente en el bienestar general.
Además, se ofrecerá información sobre los nutrientes esenciales, sus funciones y la forma de incorporarlos de manera equilibrada en la rutina diaria. También se trabajará en la construcción de hábitos sostenibles en el tiempo, incluyendo la hidratación, la organización de las comidas y la relación con los alimentos.
La jornada incluirá un enfoque orientado a derribar mitos y creencias erróneas vinculadas a las dietas, promoviendo una mirada más consciente, flexible y accesible de la nutrición.
La actividad está destinada a todas aquellas personas interesadas en mejorar su calidad de vida a través de cambios simples y sostenidos, fomentando el cuidado del cuerpo y la salud integral.
Para participar es necesario inscribirse en el formulario:
Formulario